Neuer Kurs ab Oktober 2024: Autogenes Training

Aus dem Kopf in den Körper!

Mit autogenem Training nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung. Sie entspannen sich selbst – ganz ohne Hilfsmittel. Mit Ihren Gedanken stellen Sie Ihren Körper auf Entspannung ein. In einer kleinen Gruppe und gemütlichen Atmosphäre erlernen Sie die Grundstufe des autogenen Trainings und wir probieren verschiedene Entspannungsformen und Möglichkeiten der Körperarbeit aus. Wir vertiefen das Erlernte und setzen mit Hilfe einer formelhaften Vorsatzbildung einen Anker, um die Entspannung im Alltag schnell herbeizuführen. Hilft gegen Schlafprobleme, Grübeleien und negatives Denken, stärkt das Immunsystem, die Lebensfreude und das Selbstbewusstsein.

Autogenes Training Teil 1

5 Termine à 1,5 Stunden 75 €

19.10.2024 16:00-17:30 Uhr

26.10.2024 16:00-17:30 Uhr

02.11.2024 16:00-17:30 Uhr

09.11.2024 16:00-17:30 Uhr

16:11.2024 16:00-17:30 Uhr

Autogenes Training Teil 2 findet Anfang 2025 statt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Veranstalter: Brigitte Krause, Vintagekiss.de LieblingsLaden & Kurse, Beckstraße 6, Stendal

Anmelden bitte telefonisch bei Brigitte Krause 0151-64002010

Nach Ihrer Anmeldung senden wir Ihnen eine Rechnung per Email zu.

Veranstaltungsort: Ländliche Erwachsenenbildung LEB Stendal, Stadtseeallee 1, Stendal

Bis zu 8 Personen können teilnehmen. Für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren in Begleitung geeignet.

Starterkurs Möbelaufarbeiten mit Kreidefarben

Termine und weitere Informationen unter dem Menüpunkt oben „Starterkurs Möbelaufarbeiten“

Samstag

1 Termin 4 Stunden 16-20 Uhr

Sie möchten vorhandene Möbel neu gestalten?

Im Starterkurs erlernen Sie die Grundlagen des Streichens mit Kreidefarben. Der Starterkurs dauert einmalig vier Stunden und alles ist einfach zu erlernen. Wir arbeiten mit den hochwertigen VINTAGE PAINT Kreidefarben.

Zum Kursinhalt: Es werden Ihnen Techniken wie Serviettentechnik, Schablonieren, das Anwenden von Stempeln, Tapetenrollern sowie die Herstellung von Ornamenten gezeigt. Sie lernen Materialien (Crackle, Strukturpulver, Transferfolie) und Versiegelungen (Wachs, Primer, Varnish) kennen. Wir verraten Ihnen Tipps und Tricks rund ums Thema Möbelaufarbeiten. Im Kurs gestalten wir auf großen Holzbrettern schöne Dekobilder, im Shabby Chic oder ganz individuell.

Zu weiteren Kursen, zu denen Sie sich danach anmelden, können dann Möbelstücke mitgebracht werden.

In dem Starterkurs erhalten Sie:

– sämtliche Materialien und eine Info mit Anleitungen

– ein Dekoschild zum Selbstgestalten

– eine Farbtabelle als Geschenk

Es braucht nichts mitgebracht werden. Schürzen werden im Kurs gestellt.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene, Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren geeignet.

Einfach telefonisch oder per Mail anmelden. brigittekrause@gmx.de, 0151-64002010

Ich freue mich auf die kreativen Stunden mit Ihnen! Brigitte Krause