Aus dem Kopf in den Körper!
Mit autogenem Training nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung. Sie entspannen sich selbst – ganz ohne Hilfsmittel. Mit Ihren Gedanken stellen Sie Ihren Körper auf Entspannung ein. In einer kleinen Gruppe und gemütlichen Atmosphäre erlernen Sie die Grundstufe des autogenen Trainings und wir probieren verschiedene Entspannungsformen und Möglichkeiten der Körperarbeit aus. Wir vertiefen das Erlernte und setzen mit Hilfe einer formelhaften Vorsatzbildung einen Anker, um die Entspannung im Alltag schnell herbeizuführen. Hilft gegen Schlafprobleme, Grübeleien und negatives Denken, stärkt das Immunsystem, die Lebensfreude und das Selbstbewusstsein.
Autogenes Training Teil 1
5 Termine à 1,5 Stunden 75 €
19.10.2024 16:00-17:30 Uhr
26.10.2024 16:00-17:30 Uhr
02.11.2024 16:00-17:30 Uhr
09.11.2024 16:00-17:30 Uhr
16:11.2024 16:00-17:30 Uhr
Autogenes Training Teil 2 findet Anfang 2025 statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
Veranstalter: Brigitte Krause, Vintagekiss.de LieblingsLaden & Kurse, Beckstraße 6, Stendal
Anmelden bitte telefonisch bei Brigitte Krause 0151-64002010
Nach Ihrer Anmeldung senden wir Ihnen eine Rechnung per Email zu.
Veranstaltungsort: Ländliche Erwachsenenbildung LEB Stendal, Stadtseeallee 1, Stendal
Bis zu 8 Personen können teilnehmen. Für Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren in Begleitung geeignet.