Aus dem Kopf in den Körper!
Dieser Kurs ist was für Frühaufsteher 😉
Veranstaltungsort: LEB, Stadtseeallee 1, Stendal
Nachricht an die Kursteilnehmer
„Hallo Ihr Lieben,
am Sonntag ist unser Kurs das erste Mal.
Aus dem Kopf in den Körper – Autogenes Training.
Matten, Kissen und Decken sind da und es wird Tee und Kaffee geben.
Wer es sich richtig schön kuschelig machen mag bringt sich für die „Liegezeit“
ein paar warme Socken mit.
Wir sind in der Stadtseeallee 1 in Stendal im 3. Stock in den Räumen der Ländlichen Erwachsenenbildung (kurz LEB). Der Kurs ist von 10 bis 11:30 angesetzt.
Was erwartet Euch?
Wir werden die Techniken des Autogenen Trainings erlernen. Die Erfahrungen und Abläufe könnt ihr dann mit in Euren Alltag nehmen und wer das übt kann sich dann alleine in die Entspannung bringen.
In stressigen Momenten, bei Trauer, Schmerzen, bei Schlafproblemen oder einfach zum Wohlfühlen.
Ich hab für die ersten 5 Termine ein schönes Programm zusammengestellt.
Wir werden körperliche Übungen machen, Karten ziehen, uns gemeinsam Affirmationen suchen, die postive Wirkung der liegenden Acht kennenlernen und wer mag, kann eine kurze Reiki oder Shiatsu Massage von mir bekommen. Es wird also für uns alle eine spannende Reise zu uns selbst.
Liebe Grüße, Eure Brigitte“
